كلنا عاصر او يعاصر الخوف باي شكل من اشكاله في حياته ....الخوف من الظلام ...الخوف من الحشرات .. الخوف من نوع من انواع الحيوانات ..الخوف من الاماكن المرتفعة ..الخوف من الاماكن المغلقة ..وغيره ولكن المشكلة هو ان يتحول هذا الخوف الى هلع وذعر ....عندما يتحول هذا الخوف الطبيعي الى خوف مرضي هنا تكون المشكلة الكبرى .
هل تعرف ذلك النوع من الخوف الذي يجعلك مذعورا جدا الذي تفقد بسبب ميزة التفكير المنظم ..او حتى ميزة التفكير ..ذلك النوع من الخوف الغير عقلاني الا منطقي ...ذلك النوع من الخوف الذي يجعلك غير قادرا على ان تفعل شئيا ما الا ان تخااف وبشدة ......الخوف الذي يصيبك بدوار وتشعر كان ثلبك يوشك ان يخرج من جسدك من سرعة دقاته .....هذاهو الخوف الغير طبيعي...الفووبيا او الخواف

لم اكن اعرف اني احمل داخل نفسي نوعا من هذا الخوف حتى مررت بهذا الموقف المحرج .انا اخاف عبور الشارع ولكني اعبره...اعبره وقلبي يخفق بشدة واكاد ان يغمى علي ولكني اعبره في النهاية دون ان اشعر احدا بمخاوفي .. ولكن في ذلك اليوم عندما اضطررت الى عبور شارع مزدحم وملئ بالسيارات مع اختي وقريبتي اخذت اصيح باني لن اعبر وكنت اقنعهم ان المشكلة ان قدماي لا تريدان الحركة ...وكنت سابكي وعبرت الشارع وانا مغمضة العينن وهما يمسكاني من يداي الاثنتان .......وفي النهاية عبرت بعد ان سببت الاحراج لنفسي ولمن معي ....كم احسست بسخافة مخاوفي
وبانني كان لا بد الا استسلم لها ....عندما تتملكنا مخاوفنا يتوقف عقلنا عن التفكير المنطقي ونصبح اتباع لمخافنا الوهمية ....

هل تعانون او عانيتم من احد هذ المخاف ؟وكيف يمكننا التغلب على مثل هذه المخاوف ؟
وللحديث بقية

هلا

الله يعينك صراحة :(

انا كان عندي فوبيا من العناكب..وعشان اتغلب على هالمشكلة خليت النك نيم (عنكبوتة) والحين حالتي اهون من اول <<<<فكرة صح؟:p

موضوع حلو


صراحة انا كنت أخاف من القطة .. مع اني في صغري كنت ألعب معاهم .. الحين أنا ما اخاف من القطط .. بس ما احب أقرب منهم أبدا ..

شكرا اختي نور ابو ظبي لمشاركتك ..


عنكبوتة هل تقترحي ان اغير النك نيم حجي الى سيارة مثلا .
شكرا لك عزيزتي للمشاركة

و الن اتابع ما بداته :

اذا لم يصل الخوف الى الحد المرضي الذي يحتاج الى تدخل طبي


فالحل مع المخاوف الغير عقلانية هي مقاومتها
ربطها بذكريات سعيدة خالية من المخاوف
المحاولات الجادة للتغلب عليها وليس الاستسلام ورفع الراية البيضاء

اما اذا تحاولت مخافنا الى مرض نفسي فهناك العلاج في اروقة العيادات النفسية بالطرق الاكلنيكية او السلوكية

ونتذكر دائما ( الا بذكر الله تطمئن القلوب ) ان الخوف الا عقلاني الذي لم يصل الى حد المرض النفسي يهدئ من حدته ذكر الله واستحضار معيته .

[QUOTE]رد مقتبس من القطة السوداء
[B]كلنا عاصر او يعاصر الخوف باي شكل من اشكاله في هل تعرف ذلك النوع من الخوف الذي يجعلك مذعورا جدا الذي تفقد بسبب ميزة التفكير المنظم ..او حتى ميزة التفكير ..ذلك النوع من الخوف الغير عقلاني الا منطقي ...ذلك النوع من الخوف الذي يجعلك غير قادرا على ان تفعل شئيا ما الا ان تخااف وبشدة ......الخوف الذي يصيبك بدوار وتشعر كان ثلبك يوشك ان يخرج من جسدك من سرعة دقاته .....هذاهو الخوف الغير طبيعي...الفووبيا او الخواف

------------------------------------------------------------------------------------------
بصراحة انا قبل فترة يمكن سنة ونص بدأت اعاني من هذه المشكلة بحيث اني بدأت اقلق واخاف من كثير اشياء كنت اعملها واحسها عادية جدا...

وعانيـــــــــــــت كثير من هذا الخوف لدرجة نزل فيها معدلي الدراسي نزلة بطـــــالة...:(

وكنا نحسب الموضوع في بدايته عين ما صلت على النبي ويبدا اللف والدوران على الشيوخ والمطاوعة للقراءة...ولكن وبفضل الله بدأت تخف حالتي تدريجيا....
ولكن لا اخفيك انه بين كل فترة والثانية امر بمرحة أتأزم فيها نفسيا تستمر لفترة وتروح.....

واقول افضل حل ان الواحد فينا يذكر الله (الا بذكر الله تطمئن القلوب)...
ويتعوذ من الشيطان لأني لاحظت اني لما اعمل اي عمل مفيد اخاف ولكن الحمد لله على كل حال...

وانا ارجع اسباب هذه المشكلة لكثرة التفكيــــر في الأمور بغير فائدة...
والله اعلم...

;)

شكر اختي القطة على هذا الموضوع الرائع و بصراحة انا اعاني من فوبيا العقارب و الثعابين لدرجة اننا الى اذا طلعنا للير مع الشلة او مع الاهل انام فوق السيارة او فوق صخرة مرتفعة و اخذ معي بف باف بودرة و اخبيه عشان اتجنب النقد و تهمة الجبن و الخوف و احاول اني انشره حول السيارة او المكان اللي انام فيه مما ولد لدي احساس باني تنقصني الشجاعة التى يتحلى بها الاخرون و كنت في السابق لا اخاف ان اقطع الشوارع المزدحمة بالسيارات حتى فترة بسيطة فخلال اجازتي الشهر الماضي كنت في بلد يختلف نظام المرور عن السعودية ومما جعلني احلم مرات اني اقطع شارع و انا انظر للجهة اليمنى و تصدمني سيارة من الجهة اليسرى.

تقبلوا تحياتي

س ل500كلنا يتعرض لاي نوع من المخاوف ولكن المشكلة هي تركها تسيطر على نفسنا وان تتحكم في اعمالنا وتقدمنا في مجالات عملنا
وبما انك تعرف الاسباب لماذا لا تحاول انهاء المشكلة بايقاف السبب
الم تفكر ان تعرض نفسك على طبيب...
اعانك الله وشفاك



اهلا بك اخي فارس ... ولماذا تنام فوق السيارة لماذا ليس في داخلها

هل تعرف مشكلة مجتمعنا انه لايتقبل الخوف البشري ..ويتخذه موضوعا للسخرية عموما ..الخوف امر طبيعي وخوفنا من السيارات او غيرها كلها نابع من غيرزتنا لحب البقاء ... اظن ان خوفك يظل في حدود الطبيعي الخوف الا طبيع هو الذي لا تسطيع معه السيطرة على نفسك ابدا كما يوقل علم النفس


شكرا لمشاركتكما في الموضوع

لاحظي..التناقض...!!!
وبما انك تعرف الاسباب لماذا لا تحاول انهاء المشكلة بايقاف السبب
الم تفكر ان تعرض نفسك على طبيب...

هل تعرف مشكلة مجتمعنا انه لايتقبل الخوف البشري ..ويتخذه موضوعا للسخرية عموما ..الخوف امر طبيعي وخوفنا من السيارات او غيرها كلها نابع من غيرزتنا لحب البقاء ... اظن ان خوفك يظل في حدود الطبيعي الخوف الا طبيع هو الذي لا تسطيع معه السيطرة على نفسك ابدا كما يوقل علم النفس



يعني وانا اعرف السبب تبيني اروح لدكتور نفسي اما اللي يخاف بدون سبب خليه مع خوفه؟؟؟
سبحان الله....

عموما ابشرك مشكلتي الحمد لله انحلت ولكن الوسواس يجي من كثر التفكيـــر....

عموما الحمد لله على كل حال.

لا ارى اي تناقض

ربما لم تفهم ما اردت انا توصيله
انا اردت ان اقول بما انك قلت ان خوفك نابع من كثرة التفكير (السبب) فاوقفه .... بما انك تعرف السبب
واذا لم تستطع اقافه فاذهب للطبيب


ولم اقل ان من لا يعرف مصدر خوفه عليه ان يظل صامتا حيال ذلك


المهم اتمنى اني كون الموضوع اتضح لديك ..ربما اختلط عليك الامر لانني غالبا ما استخدم اسلوب الايجاز في ردودى

وشكرا لك على هذه الملاحظة