سوالف للجميع (http://www.swalif.com/forum/index.php)
-   ســـوالف صــحتنـا (http://www.swalif.com/forum/forumdisplay.php?f=46)
-   -   فائدة النوم ليلا (http://www.swalif.com/forum/showthread.php?t=234604)

الأميرة شهرزاد 15-07-2011 01:32 PM

فائدة النوم ليلا
 
هناك فرق كبير بين النوم ليلاً والنوم نهاراً، حيث تنال أعضاء الجسم بالليل من الراحة أضعاف ما تناله خلال النوم نهاراً، لكثرة ما فيه من ضوء وضوضاء وصخب وكلها مؤثرات شديدة على الجهاز العصبي، وقد اكتشف العلماء حديثاً أن الغدد الضوئية في الدماغ تقوم بإفراز مادة تسمى "الميلانونين" تؤثر تأثيراً بالغاً ومباشراً في عملية النوم وأن الظلام يزيد من إفراز هذه المادة بعكس الضوء، وصدق الله العظيم القائل: (وَجَعَلْنَا اللَّيْلَ لِبَاساً ).


الساعة الآن » 04:20 PM.

Powered by: vBulletin Version 3.0.16
Copyright ©2000 - 2022, Jelsoft Enterprises Ltd.