أعشاب مهدئـــة للتوتر
الكرفـس : يساعد على تـهدئة نوبات الشعور بالاكتئاب،
امـضغـي بعـضا منه عند شعـورك بتـراكم الأشياء أمـــامك . * الشعيــر :غني بالـــكالسيوم والبــوتاسيوم ومــجموعــة فيتامــينات ج ، ويــعد مـن أسباب خـفــض التـوتـر وعــلاج الإجهـاد الشـديد . * الشوفان : غني بالبـروتين ومــــصدر جيد لـمجموعــــــة فيتامينات ب ، غني بالكالسيوم والبوتاسيوموالمغنسيوم ، مما يعمل على تــقوية الـجهـاز الـهضمي ، كما أنـه يعد علاجا عشبياتــقليديا للإحباط . * الريــحان : يساعد علي تهدئة الأعصاب المثارة ويقاوم الأرق . * الــخـس : له أثر مـهدىء لطيـــــــف |
الساعة الآن » 09:40 PM. |
Powered by: vBulletin Version 3.0.16
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.