PDA

View Full Version : الــفـــراق (3) العوارض و العلاج


البسمة الحزينة
05-12-2000, 01:50 AM
^1
مره أخرى الفراق و هذه المره أعرضه و كيفية الشفاء منه …

أولاً : أعراض الفراق ((حاولت أن أختصر :)))

1-عدم جدوى الحياة: عدم الشعور بامكانية العيش من دون المحبوب.

2-الأعراض السيكوماتية: أغلب المفارقين يشعرون بأعراض ما في صحتهم مثل الصداع و ألم في الجسم , اضطرابات في المعدة و فقدان الشهيه.

3-مشكلات النوم: كثرة الاستيقاظ أثناء النوم, الأرق , كثرة الكوابيس و الدارسات وجدة أن 36% من المفارقين يشاهدون في أحلامهم الشخص الذي فارقوه.

4-الوحده: بعد أن كانت هناك روح تشارك الحياة, روح تضحك معها و تكلمها. فجأة يجد المفارق نفسه وحيداً و بأن شيئاً ما قد أنتزع من داخله. حتى أن بعض المفارقين يشعرون بإحساس يشبه حالة البتر أو الاستئصال الجسدي.

5- عدم القدره على المضي في الروتين اليومي.

6-فقدان حب الحياة: إحساس الشخص الذي تم تركه بأنه لا يسوي شيئاً و يظهر ذلك بإهمال الذات و عدم العناية بها نفسياُ و بدنياً.

7-الكأبة: لان العالم الخارجي يبدو متعباً فقد يقوم المفارق بالانسحاب من العالم إلي الوحده و البقاء مع الذات.

وهناك أعرض أخري كثيره لا يتسع المجال لذكرها هنا لكن هذه أهم الأعراض.

البسمة الحزينة
05-12-2000, 01:55 AM
الشفاء من الفراق

1-قراءة القران و الدعاء.

2-تحدث تسترح: أن الحديث مع الآخرين قد يساعد المفارق على أن ينظم أفكاره و يفكر من دون شوشرة لكن أحياناً أيضاً إذا لم يحسن الشخص اختيار الشخص المناسب للحديث فأن اختيار الشخص الغلط يعني تعقيد أكثر للمشكلة لذا من الأفضل أن يدرس المفارق مع من يتحدث و تري الدكتورة فوزية أن هناك أربعه يجب الحديث معهم:

*-الحديث مع الأصدقاء

*-مذكراتك: إن كتابة خواطرك و مشاعرك في دفتر خاص يجعلك تفرغ شحنة الحزن و المشاعر الحقيقه على الوراق ..ربما يكون ذلك افضل من الحديث لصديق لان الورق لن يتذمر من شكواك.

*-الحديث مع مختص نفسي.

*-الحديث مع الذات: أنها مواجهة مؤلمه لكن ضرورية تعامل مع ذاتك المفارقه متخيلاً انها شخص أخر يحتاج منك إلى رأي في أزمته و قل ((لا بأس عليك يا نفسي عبري عن ألمك بكل صراحة))

3-أملأ الفراغ : القراءة ,الخروج مع الأصدقاء و هناك كثير من الأشياء

4-تقبل الفراغ

5-التعبئه الإنسانية: إن إحساس الألم من انعدام عدالة الحياة و الحرمان لا يخففه إلا ملامسة حرمان شخص أخر معاق آو مريض . كثير من مشاهير الحياه الذين حرموا من أمر يحبونه لم يجدوا الراحة و السلوان إلا في هذه الأماكن فيها ناس من المعاقين و المرضي حيث الإنسان محروم من أبسط أمور الحياة ما يجعلك تنسي كثير من حرمانك.

6-السفر بعيدا: السفر لفتره لترفيه بعيدا عن المكان الذي كانت فيه الذكريات يساعد كثيرا.

7-الضحك: مشاهدة مسرحيات كوميدية قراءة كتب طريفة حتى التواجد مع شخص خفيف الظل يساعد.

و بهذا قد أنتهاء موضوع الفراق … و الان حاولي أن تكوني أنتِ الجديدة و أنتَ الجديد.
و لا أركم الله مكروهاً أو فراق …أتمناء لجميع السعادة في الدنيا و الأخره :)
وعلي فكره أنا باودعكم بعد و هذا فراق إجباري لمدة أسبوع تقريبا:( :( … و لا أقوال ودعاً بل إلي اللقاء أن شاء الله.

Huda76
05-12-2000, 02:52 AM
أختي الكريمة البسمة الحزينة :)

تسلمين وجزاك الله خير على هذا الموضوع الذي طرح بأسلوب حلو جدا ..


عسى الله يوفقك ان شاء الله ..

يؤسفني معرفة الفراق الاجباري لك ولكن أتمنى ان يكون مؤقتا وترجعين سريعا باذن الله وتمتعينا بمواضيعك الجميلة :)

تحياتي لك أختي

البسمة الحزينة
05-12-2000, 03:57 AM
أختي العزيزه هـدى ..
أشكرك لتجاوبك مع موضوعي ...ربما أنت أكثر واحده تجاوبت :) ..هذا شي يسعدني كثيراً :D ...و أن شاء الله لن أغيب كثيرا عن ((سوالف)) الحبيبه :)...و تحياتي لك و الي اللقاء قريب :)

سردال
05-12-2000, 04:46 AM
سبحان الله! كأنك تكتبين عن أشخاص أعرفهم!! :)

ما قلته صحيح حول أعراض الفراق، وهذه الأعراض وجدتها في صديق! لكن الله يعينه! :)

جزاك الله خير أختي الكريمة

البسمة الحزينة
05-12-2000, 05:17 AM
شكرا أخي السردال و كان الله في عون صديقك ..في الحقيقه أعراض الفراق أكثر من ذلك لكن لم أشاء الاطاله عليكم:)...والله يخلي لك غاليك ..تحياتي :)

مدردش متقاعد
05-12-2000, 05:26 AM
بصراحة أتحفتينا بهذه السلسلة القيمة عن موضوع الفراق.. أسأل الله أن لا يفرقنا عن أحبابنا و أصحابنا..

جزاك الله خيرا.. و نتمنى عودتكي سريعا

تحياتي

جدو متقاعد:)

البسمة الحزينة
05-12-2000, 05:45 AM
مرحبا يا أخ مدردش و شكرا جزيلا ...والله يخلي لك غاليك ... تحياتي لك :) ..
البسمة الواسعهlooool :D