MUSLIMAH
26-07-2000, 12:40 AM
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته ..
أختي العزيزة .. أخي العزيز ..
لا تتجاهل العلامات التحذيرية للإجهاد ، إذ من الممكن إن يؤدي إلى أمراض صحية مزمنة
وفي الحالات الشديدة قد يؤدي إلى الوفاة .
و لكن يمكنك التخلص من الآثار المدمرة التي يحدثها الإجهاد عــلى جــسـدك إذا انتبهت
إلى علامات التحذيرية العشرة التالية التي تعني أن الوقت قد حان لتقليل الإجهاد و اخذ قسط من الراحة لتجدد نشاطك ...
1. ألم القلب و خفقانه بسرعة و قوة .
2. الطفح الجلدي و حدوث الحكة و الإجهاد قد يثير الحساسية .
3. إجهاد الجلد ممكن أن يسبب ظهور حب الشباب أو حدوث جفاف في الجلد .
4. تساقط الشعر و خصوصًا عند النساء .
5. عدم التئام الجروح و الكدمات بسرعة .
6. الرغبة الشديدة للأكل و الشرب و خصوصًا الشوكولاته و الكافيين .
7. رفرفة جفن العين و ارتعاشه .
8. مشاكل المعدة و تشمل حدوث ألم و حموضة و عسر الهضم .
9. عدم انتظام الدورة الشهرية و حدوث الأعراض التي تسبق الدورة .
10. حدوث طنين في الأذن .
تقبلوا تحياتي.. :)
أختكم.. :)
مسلمة .
أختي العزيزة .. أخي العزيز ..
لا تتجاهل العلامات التحذيرية للإجهاد ، إذ من الممكن إن يؤدي إلى أمراض صحية مزمنة
وفي الحالات الشديدة قد يؤدي إلى الوفاة .
و لكن يمكنك التخلص من الآثار المدمرة التي يحدثها الإجهاد عــلى جــسـدك إذا انتبهت
إلى علامات التحذيرية العشرة التالية التي تعني أن الوقت قد حان لتقليل الإجهاد و اخذ قسط من الراحة لتجدد نشاطك ...
1. ألم القلب و خفقانه بسرعة و قوة .
2. الطفح الجلدي و حدوث الحكة و الإجهاد قد يثير الحساسية .
3. إجهاد الجلد ممكن أن يسبب ظهور حب الشباب أو حدوث جفاف في الجلد .
4. تساقط الشعر و خصوصًا عند النساء .
5. عدم التئام الجروح و الكدمات بسرعة .
6. الرغبة الشديدة للأكل و الشرب و خصوصًا الشوكولاته و الكافيين .
7. رفرفة جفن العين و ارتعاشه .
8. مشاكل المعدة و تشمل حدوث ألم و حموضة و عسر الهضم .
9. عدم انتظام الدورة الشهرية و حدوث الأعراض التي تسبق الدورة .
10. حدوث طنين في الأذن .
تقبلوا تحياتي.. :)
أختكم.. :)
مسلمة .