كيف تبرمج عقلك لصلاة الفجر بكل نشاط ؟

[سـمـا]

كثير منا يضعون منبهات توقظهم للفجر
ومع ذلك لا يستطيعون النهوض ..

دعني اسألك بعض الأسئلة المهمة ..

عندما يرن جرس الساعه ماذا تفعل ؟
تغلقه ؟
تتقلب بفراشك يمنة ويسرة ؟
تقول لنفسك سأقوم بعد قليل ؟
تشعر بأن جسدك منهك ومتعب جدا ؟
تحس بنعاس شديد في عينيك ؟

إذا أجبت بنعم على بعض الأسئلة أو كلها ..
فاعلم أنك برمجت عقلك على عدم النهوض .

كيف ؟
كل تلك الأحاسيس التي تحسها وقت الفجر
هي من وحي خيالك وليست حقيقيه .

وتستطيع تغييرها فورا عن طريق إستبدالها بخيالات أخرى ..

مثلا ..

أول مايدق جرس الساعه ..
قل لنفسك أنا نشيط
ويفضل أن تخاطب نفسك بصوت مسموع وتقول
أنا أشعر بنشاط وحيوية ..
وتقولها بنبرة فيها نشاط وليس بنبرة ناعسة وخاملة ..

افتح عينيك وابتسم .. اضحك ..
كرر عبارات النشاط والحيوية وماشابهها ..

وبدلا من أن تتخيل نفسك ملتفا بملاءة السرير ..
أو غارقا بالنوم ..
تخيل نفسك تقفز من السرير بكل نشاط
وتذهب لدورة المياه وتغتسل بمياه دافئة ..

ابني هذه الخيالات في عقلك وحفزها ونشطها .. وكررها ..

وتأكد بأن عقلك سوف يرسل إشارات إلى جسدك بأن ينهض فورا .

هذه طريقة مجربة ..
وقد استقيتها من أحد الكتب الأجنبية المترجمة للعربية
واستفدت منها كثيرا .

أرجو أن تجربوها وتستفيدوا
لكن بلييييييز
طبقوا الوصفة بذمة وضمير يعني تخيلوا خيالات قوييييية
وعلى قدر الخيالات سيتم إرسال إشارات فورية لأجسادكم بالنهوض .

:p

[إرث أحزان]

روعة ...

الصراحة انا اظن ان هناك عدة عوامل تساعد على ذلك ..

منها النوم المبكر ...

ودرجة الحرارة في الغرفة ..

ومدى راحة الانسان في نومه .. ( هل نام نوم عميق ام سطحي )

وعوامل النفس التي ذكرت مهمة جدا ..

يعطيك العافية ..

تحياتي

[زمردة]

جزاكِ الله خيراً .. أختي سما ..

أنا عن نفسي .. أتذكر قدرة الله علي .. وأنني بتكاسلي عن الصلاة سأفقد نعم الله علي ( إن المعاصي تزيل النعم )

وأتذكر ما ورد في الصحيحين عن أبي هريرة رضي الله عنه أنَّ رسول الله صلىالله عليه وسلم قال:

"أثقل الصلاة على المنافقين صلاة العشاء وصلاة الفجر، ولو يعلمون ما فيهما لأتوهما ولو حبواً، ولقد هممت أن آمر بالصلاة فتقام ثم آمر رجلاً فيصلي بالناس ثم أنطلق معي برجال معهم حزم من حطب إلى قوم لا يشهدون الصلاة فأحرّق عليهم بيوتهم بالنار"


فأتخيل أنني إن تكاسلت عن الصلاة في وقتها ربما يعاقبني الله بحريق يلتهمني وأنا لا أقوى على تحمل عذاب الله :cry:

فأنهض مسرعة ..



صلاة الفجر هي مقياس حبك لله عز وجل :
http://www.islamway.com/?iw_s=Article&iw_a=view&article_id=9

[طيور الشوق]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ما تقولينه أختي الكريمة يسمى إرسال الرسائل الإيجابية إلى العقل الباطن، لبرمجته وفقاً للرسائل سواء كانت إيجابية أو سلبية.
وكلما كانت قوة الإيحاء، وتكرار الرسالة بصدق وثقة وعزم كلما كانت النتيجة أقوى.
وهذا من فوائد علم البرمجة اللغوية العصبية NLP الذي يفيد كثيرا في حالات كثيرة مثل الثقة بالنفس أو مواجهة القلق والوساوس والمخاوف المرضية وغيرها، ولهذا العلم تطبيقات كثيرة أهمها التنويم بالإيحاء Hypnosis.
وتوجد كتب وأشرطة سمعية ومرئية كثيرة في هذا المجال لصلاح الراشد ونجيب الرفاعي، وغيرهما.

[sfeer_khteer]

بارك الله فيك اختي سما وجزاك الله خيرا على موضوعك.

وأود أن أضيف على رد الأخت الكريمة زمردة بعد إذنها:

أنه إلى جانب تذكر عقوبة الله تعالى أبدأ باستحضار محبتي لله و أن هذه الدقائق المعدودة
التي أتكاسل فيها هي المحك والبرهان الذي يثبت هذه المحبة وتكون تلبيتي لدعوة الرحمن
بدافع محبتة اولا والخوف من عقابة ثانيا.

بارك الله في الجميع.

[سـمـا]

هلا فيكم
تدرون إن مداخلاتكم كانت أروع من الموضوع نفسه ؟

ارث أحزان
شكرا لك أضفت إضافه مهمة بتعقيبك
ولتشجيعك اثر طيب في نفسي .
********************************
زمردة
سبحان الله لكل شخص نقطة ضعف وقوة والذكي هو من يستخدمهما لصالحه
فأنتِ تخافين من الحريق واستعملتيه كتحذير لكِ مما حفزكِ للنهوض
بارك الله فيكِ على الإضافه الثرية .
*************************************
طيور الشوق
فعلا هذا الكلام جبته من كتاب يتبنى فكرة البرمجة اللغوية العصبية
أو مثلما يختصرها الدكتور علي شراب بقوله : ( برمجة العقل باللغة )
:D

***********************
sfeer_khteer
(( هذه الدقائق المعدودة
التي أتكاسل فيها هي المحك والبرهان الذي يثبت هذه المحبة ))

لبعض الكلمات أثر عميق على النفس
وأنا من النوع الذي يستجيب باللين والرقة والعاطفه والترغيب والتبشير .
ولا أستجيب بالتخويف أو الترهيب .
فعلا لكل إنسان مدخل إلى نفسيته
فلنستخدم مداخلنا النفسية بما فيه خيرنا وخير مجتمعنا .

****************

أشكر الجميع لمداخلاتهم الغنية الثرية والرائعه .