|
|
عضو شرف
|
الإمارات - أبوظبي
|
المشاركات: 7,043
|
#1
|
نصيحة .... لا تترك الرياضة
السلام عليكم
موضوع قصير جداً وبإذن الله مفيد 
عندما كنت في سن المراهقة، كان وزني متوسط، لا هو بالكبير ولا بالصغير، وقد كنت أمارس الرياضة بسبب كثرة الحركة والنشاط والذهاب مشياً لمسافات طويلة، كنت أشارك في مخيمات كشفية "أيام الكشافة " وقد كانت هذه المخيمات قاسية وصعبة خصوصاً أن الهدف منها التعود على حياة الخشونة، مع ذلك كنت أجري لمسافات طويلة دون أي تعب، ويظل نشاطي بنفس المستوى إلى أن ينتهي المخيم.
بالمختصر المفيد، كنت أستطيع ممارسة الرياضة لأوقات طويلة نسبياً والجري أو المشي لمسافات طويلة دون الإحساس بالتعب.
اليوم، وبعد أن تكاسلت ونمت كرشتي وأصبح وزني زائداً لم أعد قادراً على فعل ما كا كنت أفعله سابقاً، أتعب بسرعة، وأصبحت أكثر كسلاً وأقل نشاطاً، إلا أنني حافظت على عادة المشي، لكن المشي وحده لا يكفي.
نصيحة: إن كنت تمارس أي رياضة فلا تتركها، وإن لم تكن تمارس أي رياضة فعليك الآن أن تتدارك نفسك، الرياضة تريح النفس وتنشط الجسم.
تحياتي
|
|
19-08-2002 , 01:07 PM
|
الرد مع إقتباس
|
عرض نسخة للطّباعة |
ارسل هذه الصفحة لصديق]
