كثيرون منا يحرصون على تفريش اسنانهم, ولكنهم يلاحظون تسوس اسنانهم بشكل كبير, ويشتكون من رائحة فم مزعجة ,,
لماذا يحدث لهم ذلك وهم يفرشون اسنانهم يوميا؟؟
ببساطة لانهم لا يعرفون الطريقة الصحيحة لتفريش الأسنان!!
اذ ان الكيفية هنا لا تقل اهمية عن التفريش بحد ذاته...
فالاستعمال الخاطئ للفرشاة قد يسبب ما سبق واكثر, مثل انكشاط سطح السن وانحسار اللثة عن الاسنان فتنكشف بذلك الجذور, وهذه احد المسببات الرئيسية لفقدان الأسنان..
اذا,,
ما هي الطريقة الصحيحة لتفريش الأسنان؟؟
ابدأ اولا بتفريش الفك العلوي ثم السفلي متبعا نفس الخطوات:
للأسطح الخارجية والداخلية:
ثبت الفرشاة على حافة اللثة بزاوية مقدارها 45 درجة, حرك بلطف الفرشاة حركة دائرية,شاملا سطح السن و وحافة اللثة, وانبه هنا باننا لا نفرش السن فقط وانما حافة اللثة ايضا, لعمل مساج لها ينشطها وكذلك لكي تبقى نظيفة ويقيها من الإلتهابات.
يجب تفريش سطح كل سن 5 مرات,تغطي سطح الفرشاة تقريبا 2-3اسنان كل مرة.
لاسطح المضغ:
امسك الفرشاة بوضع افقي وحركها بلطف الى الامام والخلف,حركة ذهاب وأياب.
مرة أخرى, يجب تفريش سطح كل سن 5 مرات.
الاسطح الداخلية للاسنان الأمامية:
قم بإمالة الفرشاة رأسيا, واتبع حركة رأسية رقيقة,مستخدما نصفها الأمامي.
والآن بعد أن انتهيت من تفريش الأسنان جاء دور اللسان, الذي يتم تنظيفه بتحريك الفرشاة من الخلف إلى الامام..
وتفريش اللسان ضروري جدا, لأن سطحه الغير مستو,يساعد على تراكم بقايا الطعام,والتي بدورها تعد ملاذا نشطا للبكتريا الضارة, التي تسبب تسوس الاسنان و بخر الفم.
** مدة تفريش الاسنان دقيقتان كاملتان, بعض الأطباء قالوا دقيقتان ونصف وبعضهم قالوا ثلاثة, ولكن الاغلبية اجمعوا على دقيقتين كاملتين وليس أقل.
** يجب تفريش الأسنان بعد كل وجبه, أو على الأقل مرتين في اليوم.
** بعض الناس يظنون خطأ أن تفريش الأسنان بقوة,يعني تنظيف أكثر,ولكن هذا غير صحيح لأنه يسبب انكشاط سطح السن.
** مهم جدا:اذا خرج بعض الدم اثناء التفريش, فلا بأس, لا تتوقف واستمر في التفريش بلطف حتى وان ازعجك الدم, ولكن اذا استمر الدم في الخروج اكثر من7 أيام, راجع طبيب اسنانك..
__________________
ملاحظه للمشرف: اذا ماعندك مشاكل لاتنقل الموضوع لقسم طب الاسنان لانه الاقبال من الزوار هنا اكثر ولكي تعم الفائده اوكي
myتحيات
عرض نسخة للطّباعة |
ارسل هذه الصفحة لصديق]
