أخي محبوب...
أشكرك على الرد...
أختي الكريمة همسة...
هذه مشكلة نعاني منها جميعاً، لذلك أضع هذه الحلول لنفسي ولكم
، والحلول تتطلب إرادة وعزيمة أكثر من أي شيء آخر، فنحن إن وضعنا الخطط ونظمنا أوقاتنا، فيبقى في فقط في النهاية وجود الإرادة.
ووجود جدول بقدر ليس بأهمية وجود التزام بالجدول
لذلك عليك أن تكوني مرنة مع نفسك ومن حولك، وحدد أوقات لاستخدام الإنترنت، فمثلاً في الصباح بعد صلاة الفجر، أو في الظهر بعد الغداء، أو بعد صلاة العشاء، أو اختاري وقتاً مناسباً لتتفرغي للإنترنت.
وحدد عدد معين من الساعات تقضينه كل يوم في الإنترنت، مثلاً ساعتان كل يوم تكفي
وبعد انتهاء الساعتين عليك أن تغلقي الخط وتلتزمي بالساعتين
.
ومن الأفضل أن تنهي كل اعمالك المطلوبة والضرورية قبل دخولك للإنترنت، حتى لا تقصري في واجب تجاه عبادتك ونفسك وأسرتك.
هذه ملاحظاتي حالياً وإن كان لدي مزيد فسأكتبه حين تذكره