العودة سوالف للجميع > سوالف شخصيه وثقافيه ادبيه > ســـوالف صــحتنـا > كيف ازيد وزني ؟؟؟ الموضوع مهم جدا ارجوا الرد
المشاركة في الموضوع
جلكسي جلكسي غير متصل    
عضو نشيط جداً  
المشاركات: 384
#1  
كيف ازيد وزني ؟؟؟ الموضوع مهم جدا ارجوا الرد
السلام عليكم

اخواني انا ابلغ من العمر 17 عاما وجسمي نحيف حيث ان الجميع يسمين هيكل عظمي

حيث ان وزني هو 46.5 ويفترض ان يكون 68

هل هناك اعشاب او خلطات لزيادة الوزن بدون اضارا جانبيه


علما اني وجدت عند المستقبل للعود والعسل بالدمام خلطة اسمها خلطة العسل بالأعشاب للضعف الاعام وزيادة الوزن

يعمل على فتح الشهية وينصح لفقر الدم وضعف البنية ويساعد على زيادة النشاط الجسمي والذهني وسرعة الأدراك والتركيز وقوة الذاكرة

وقد سألت المحل وقالي بأنها مجربه ومضمونه وتزيد 5 كيلو بعد 15 عشر يوما

وطريقة استعمالها ملعقه صباحا ومساءً في كوب حليب


هل احد جرب منكم مثل هذه الخلطات وهل تنصحوني بها وهل لها اضرار جانبيه


ارجوا الرد عاجلاً والموضوع مهم جدا بالنسبه لي لأني بالفعل احتاج الى زيادة وزني

جلكسي غير متصل قديم 10-11-2004 , 06:05 AM    الرد مع إقتباس
DR.FAHD DR.FAHD غير متصل    
عضو فائق النشاط الظهران-الدانه  
المشاركات: 625
#2  

يخوي خل عنك الخلطات وعليك بالرياضه

لانك في البدايه بشكل اساسي تبي تزيد االوزن الحيوي بجسمك(العضل يعني) وماتبي تزيد الكتله الدهنيه بجسمك الي بشكل عام تزيدها هاذي الخلطات

وبعدين الرياضه بتزيد عندك الشهيه بشكل ماراح تتصوره بحيث تاكل يمكن ثلاث اضعاف الكميه الي تاكلها في العاده(ولا حظ معاي انها بشكل طبيعي )

ولاحظ ان تو عمرك 17 يعني جسمك في طور نمو ممتاز فلا تفوت هاذي الفرصه وحاول تضغط عى نفسك بالرياضه(بما ان الضغط الناتج عن ممارسه الرياضه من اهم العوامل المسببه لزيادة افراز هرمون النمو)


يعني عندك فرصه يصير جسمك افضل ويزيد طولك زياده ملحوظه فلا تفوتها

وعط نفسك فرصه كذا 3 شهور والله اذا شفت ان الوزن ما يستجيب وان االجسم نفسه
راجع لك اخصائ تغذيه يحطون لك جدول ويعطونك وصفات فاتحه للشهيه(مع انها والله مش ولا بد وتجيب النوم )


وبالنسبه للخلطات انا اوؤكد لك انها تزيد خمسه كيلو يمكن اكثر ليشش؟؟؟
لانها كلها سكر وكاربوهيدارت وهاذي فيها جلوكوز والجلكوز يصير جلايكوجين وهذا يحجز الماي في الجسم وهو عباره عن وزن فيرتفع وزنك(ماء وسكر) وفور انك تتركه وترجع لنظامك الغذائي يرجع وزنك



ماسوينا شي:banana:

DR.FAHD غير متصل قديم 10-11-2004 , 07:34 AM    الرد مع إقتباس
imposiple imposiple غير متصل    
عضو نشيط جداً  
المشاركات: 420
#3  

اخي الحبيب المشرف منو قال ان الرياضة تفتح الشهيه انا من ممارسي الرياضة بل بالعكس ما تنفتح الشهيه لدي ما اعرف ما صحة معلوماتك وكل خبراء الرياضه ياكدون ان الرياضة مالها علاقة بفتح الشهيه وصاحب كتاب مشي القوه ممثل هليوود العالمي الي مثل دور قيصر اكد ان الأبحاث العلمية تؤكد ان الرياضة لاتفتح الشهيه الرياضة مفيده لكن لبد ان نفرق بين الرياضة وموضوع فتح الشهيه من عدمه

والذ اعرفه بموضوع النحافه ان هناك نقص كبير الأحماض الدهنيه والجسم اخواني محتاج للدهون لكنت يجب ان تكون نسبة الدهون في الجسم متوازنه هذا كل مافي الأمر .


على العموم حبيبي اذا تريد اتزيد وزنك انا عندي حل وحل مجرب منذ 25 سنه وله نتائج طيبه ويمدك بجميع العناصر

يمكنك مراسلتي على الإيميل

alshipah@hotmail.com

المستحيل

imposiple غير متصل قديم 13-11-2004 , 12:31 AM    الرد مع إقتباس
DR.FAHD DR.FAHD غير متصل    
عضو فائق النشاط الظهران-الدانه  
المشاركات: 625
#4  

اخي العزيزimposiple

انا متأكد من صحة معلوماتي زي ماني متأكد ان اسمي فهد

وعموما راجع الرابط التالي عشان تتأكد
http://www.brianmac.demon.co.uk/physiol.htm

راح تحصل المعلومه الاتيه
Most exercise has a positive effect on the digestive system helping to quell appetite and increase metabolism.

اتوقع ان الجمله واضحه ومافيها اي التباس وهذا حسب علماء الفسيولجي

وهاذي معلومه اساسيه ماتوقع اثنين يختلفون عليها

عموما بالنسبه للأحماض الدهنيه اكيد انها مفيده لكن بمقدار معروف والجسم مسؤول عن موزنتها من خلال تكسير وبناء الدهنيات الاساسيه(زي triglycerides وماشابه)

وعموما طبيا نادرا يصير نقص فيها(الغالب انها زياده)

عموما بنفس الصفحه راح تحصل فوائد الرياض التي لا تعد ولا تحصى لجميع الاجهزه بالجسم(صفحه ممتازه جدا)

وبالنسبه للمجلات هاي اغلبها دعائيه بغرض التسويق للمنتج اذا كان مفهومه جديد ومخالف

وحياك:banana:

DR.FAHD غير متصل قديم 13-11-2004 , 01:58 AM    الرد مع إقتباس
afla afla غير متصل    
عضو نشيط  
المشاركات: 96
#5  

السلام عليكم

وكل عام وأنتم بخير

من خلال تجربتي شخصيا ومن خلال التجربة مع أصدقاء ومعارف فلقد كنت مثلك هيكل عظمي ...خذ النصيحة من أخوك وادع لي...

يوجد في الصيدلية حبوب اسمها - لونجيفين - ورخيصة جدا وليس لها اي أعراض جانبية او أي مشاكل وجزا الله خير ذلك الطبيب خير دلني عليها فوجدت ضالتي فيها ويمكن أن توصف للغير بدون قيود فلقد أفادة أكثر من 10 من معارفي ولله الحمد.

الطريقية خذ حبة واحدة لمدة 5 أيام الاولى قبل العشاء بنصف ساعة

والخمسة الايام التالية لها خذ حبة قبل الغداء بنصف ساعة وحبة قبل العشاء بنصف ساعة

والخمسة ايام التالية خذ حبة قبل الافطار بنصف ساعة وحبة قبل الغداء بنصف ساعة وحبة قبل العشاء طبعا قبل نصف ساعة

واستمر على العلاج لمدة 3 أشهر تقريبا او الى أن تصل الى الحد الذي ترغب وعلى فكرة لن يزيد وزنك لا بهرمونات او منشطات او.. بل العلاج وبكل بساطة فاتح شهية ومن النوع الممتاز وتم اكتشافة بالصدفة لانه مشتق من علاج للحساسية..
ولن تتاثر بترك العلاج أبدا لان ليس له أي تاثير...

afla غير متصل قديم 13-11-2004 , 08:08 AM    الرد مع إقتباس
هجيرالصمت هجيرالصمت غير متصل    
مشرف سوالف الادب والثقافة  
المشاركات: 2,316
#6  

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

بعد ممارستي للرياضه مباشرة تنسد نفسي عن الاكل .....
وهذا مايحصل مع بعض أقراني ......

هناك دراسة تقول أن الرياضة يمكن أن ترفع الوزن .....
ويكون ذلك بتناول الطعام قبل ممارسة الرياضه بوقت كافي طبعا فيستهلك الجسم الطعام ويبقى هناك ..... على النقيض من أولئك الذي يهدفون تخفيض أوزانهم ويتبعون حمية غذائية فيمارسون الرياضه بمعدات فارغة تقريبا ....

هجير الصمت

هجيرالصمت غير متصل قديم 17-11-2004 , 11:25 AM    الرد مع إقتباس
Maxima_2001 Maxima_2001 غير متصل    
عضو نشيط  
المشاركات: 116
#7  

أخوي afla كم زاد وزنك بعد استخدام الحبوب لونجيفين ؟ وهل تركتها ؟ واذا تركتها نزل وزنك ولا لا؟ وهل لها مضار جانبيه ؟ وشكرا جزيلاً
واذا أحد عنده حل فعال يقوله وجزاكم الله خير

Maxima_2001 غير متصل قديم 19-11-2004 , 02:02 PM    الرد مع إقتباس
Maxima_2001 Maxima_2001 غير متصل    
عضو نشيط  
المشاركات: 116
#8  

اللي عنده اي حل للنحافه يرسل لي على الايميل أو يضيفني على الماسنجر
وجزاكم الله خير
al7zen83@hotmail.com

Maxima_2001 غير متصل قديم 21-11-2004 , 04:21 PM    الرد مع إقتباس
مسك الختام مسك الختام غير متصل    
عضو نشيط  
المشاركات: 130
#9  

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

لزيادة الوزن ومعالجة النحافة ينبغي أولاً معالجة الأمراض المسببة للنحافة _ إن وجدت _0

ثم يجب الحرص على النوم لساعات كافية 0

يأتي بعد ذلك دور النظام الغذائي 0000 ومن بعده تأتي الرياضة _ كعامل مساعد في تنمية الجسم وبناء العضلات_ و_ تسريع عمل الجهاز الهضمي_0
________________________

نصائح للمساعدة في زيادة الوزن:

تناول الفاكهة بعد وجبة الطعام مباشرة0
شرب الحليب واللبن كامل الدسم0
أكل الحلاوة الطحينية في وجبة الإفطار0
أكل المكسرات المحمصة0

________________________

لزيادة الوزن00000000000

تعتبر بذور السمسم من المسمنات الجيدة0( وقد أكد إبن سينا على تميز السمسم في زيادة الوزن)0

تناول بذور الكزبرة على هيئة مسحوق00 حيث يؤخذ ملء ملعقة كبيرة من المسحوق ويسف بعد كل وجبة طعام0أو يمكن وضع هذه الكمية مع السلطة وأكلها جميعاً00 والمدة اللازمة لإستخدام الكزبرة _ شهر كامل _0

الموز + الحليب كامل الدسم00
تقشر حبتين من الموز وتوضع في الخلاط مع كوب ونصف من الحليب كامل الدسم_ ويمكن إضافة العسل حسب الرغبة _ ويشرب مرة واحدة في اليوم0
______________________________
ملاحظة :-
الشخص الذي يرغب في زيادة وزنه يجب أن لا يكتفي بتناول ثلاث وجبات في اليوم 00 بل عليه أن يزيدها لتصبح أربع أو خمس وجبات0 مع التركيز على الأغذية الغنية بالبروتين للمساعدة في بناء أنسجة جديدة 00
_______________________________________
أتمنى للجميع الصحة الدائمة000

مسك الختام غير متصل قديم 22-11-2004 , 01:21 AM    الرد مع إقتباس
afla afla غير متصل    
عضو نشيط  
المشاركات: 96
#10  

السلام عليكم

لله الحمد زاد وزني واستقر وتركت العلاج منذ اكثر من 7 سنوات وجربه غيري كثير وليس له اي اثار جانبية ابدا والحمد لله ..

afla غير متصل قديم 23-11-2004 , 09:58 AM    الرد مع إقتباس
فراشة الربيع فراشة الربيع غير متصل    
عضو فائق النشاط الرياض  
المشاركات: 598
#11  

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أخي العزيز إذا تبغى تسمن استعمل هذه الخلطة ، وهي من الدكتور ( جابر القحطاني ) رئيس قسم العقاقير في كلية الصيدلة بالرياض ، وهو طبيب مشهور ، له برنامج ( طب الأعشاب ) في قناة الإخبارية كل يوم أثنين ، والخلطة مظمونة وآمنة صحياً وطبياً ولا تحتوي على أي مواد كيميائية :

""" خلطة التسمين """

من 700 إلى 1000 غرام ( عسل أسود )
1000 غرام ( زيت زيتون )
من 250 إلى 300 غرام ( حلبة مطحونة ومنخوله )
600 غرام ( دقيق )
25 غرام ( مُغات مطحون )
كمية كافية من المكسرات والسمسم .

(( الطريقة ))
يحمى الزيت ويوضع عليه الدقيق حتى يحمر ، ومن ثم تضع عيه المكسرات حتى تحمر ، وبعدين الحلبة والمغات حتى تحمر ، وأخيراً العسل حتى يصبح لون العجينة المتماسكة غامق اللون ، وتأخذ منها ملعقة يومياً وستلاحظ زيادة وزنك بأذن الله ..

ملاحظة ::
المُغات نبات يشبه قصب السكر بعد تقشيره ولكنه جاف وفيه نوع من الهشاشة ، يباع لدى العطارين .

فراشة الربيع غير متصل قديم 24-11-2004 , 12:07 AM    الرد مع إقتباس
A.S.T.Y A.S.T.Y غير متصل    
عضو جديد  
المشاركات: 39
#12  

جرب خلطتي في التمتين ..

جربها بس عاد لا تستمر فيها اكثر من اللزوم وقف لما توصل الى الوزن الطبيعي


لا تمارس رياضة
لا تاكل اكلات مسلوقة بالمرة
حاول تكثر من البيبسي والاكلات الثقيلة خاصة الاكلات المطاعم واذا صدق تبي
تمتن بأسرع كل اكلات .. اكيد عندكم مطاعم اكلات السريعة التحضير ..
لا تاكل غير المشوي والمقلي وحاول تقوم من الاكل كلا شبعان ..
وكل اكلات كاملة الدسم مثل روب .. وبتشوف مع الزمن راح يزيد وزنك !

في اليوم على الاقل كل ليك 3 روبات (( زبادي ))

والله لو انك مكانك الحين انكان من زمان وصلت الى ابيه !

ماادري ليش ؟؟ الشي الي الواحد يبيه مايوصل ليه

انا ابي انحف وانت تبي تمتن ..

انت ماسمعت بالمثل الي يقول الهدام اسهل من البناء

التنحيف او الحمية ملل بينما الاكل :banana:

A.S.T.Y غير متصل قديم 21-12-2004 , 05:17 AM    الرد مع إقتباس
B.M.W X5 B.M.W X5 غير متصل    
الـــزعــــيــــم مملكة البحرين  
المشاركات: 2,373
#13  

أخي الكريم أنا عندي حل وهذا الحل مجرب

والحل هو أنك تاكل وتنام وطبعا تاكل وأنت تغصب نفسك يعني مزاودة
وبالتالي ما يصير هضم للأكل أللي أكلته الا قليل هذا عن تجربة










أخوكم الصغير الحميدي :banana:

B.M.W X5 غير متصل قديم 10-01-2005 , 04:22 PM    الرد مع إقتباس
Raa3i_ss Raa3i_ss غير متصل    
عضو نشيط جداً  
المشاركات: 228
#14  

اخوي أنا عندي حل لا حبوب ولا رياضة خل الرياضة بصوب علشان يبالها وقت طويل أوكي أنا مع الاخوان في الرياضة بس في حالة واحدة اذا استعملت اي نوع من البروتين في شهر بيزيد وزنك بس المشكلة عليها اضرار على الجسم علشان مو اي جسم يستقبل البروتين وبعد لازم تستمر عليه شو اش حادنك المهم اهم شي "راحة النفس" ومثل ما قال اخي B.M.W X5 كثرة الاكل وكثرة النوم بس مو يعني ترقد عن الصلاة المهم ولا تنسى بعض التمارين الخفيفة مثل تمارين الضغط والبطن في البيت.


ومثل مايقولون اسال مجرب ولا تسأل طبيب...

Raa3i_ss غير متصل قديم 10-01-2005 , 09:25 PM    الرد مع إقتباس
كويتاوي كويتاوي غير متصل    
عضو جديد الكويت الحبيبة  
المشاركات: 8
#18  

الى الاخ afla

حبوب لونجيفين مقطوعة من السوق منذ فترة طويلة جدا جدا جدا :(

و يا فرحة ما تمت : (

من وين احصل هالحبوب ؟

كويتاوي غير متصل قديم 17-09-2005 , 08:51 PM    الرد مع إقتباس
خليجي خليجي غير متصل    
عضو فائق النشاط الخبر  
المشاركات: 1,126
#19  

خوي قلبي جلكسي .......

اول شيء على كلام الدكتور فهد نعم الرياضة تفتح الشهية .. هذا كلام الي يبون يضعفون هم الي يقولون كذا عشان ما ياكلون ...

بالنسبة لزايدة وزنك ..

شوف خوي قلبي روح حق اي عطار بس خل يكون ثقه قوله ابي عمبر اكل (لزيادة الوزن) هذا العمبر ياطويل العمر يزيد من الوزن يعني تنتفخ ... وخل عنك الحبوب وخرابيطها .. وثاني شيء دف من هل نعمة .. وهل هل بحليب الخلفات ..

يعني يصير جدولك :

في الصباح : اكل ملعقة عسل سدر اصلي + 7 تمرات عجو المدينة + كاس حليب خلفات + عمبر .

وفي المساء : ملعقة عسل سدر اصلي + كاس حليب خلفات + عمبر .

بين هذي الفترتين دف من هل نعمة ومن هل فواكه ...

وخذ من العمبر على حسب ما يوصفه لك العطار ..

وخل عنك الغازات هي الي تضعف وتكسر الجسم .

وتقدر تشتري عمبر كامل حجر 40 جرام سعره تقريباً 500 ريال على حسب .. ممكن ما تحصله بالسوق تطحن منه شوي وتخلطه مع العسل .

خليجي غير متصل قديم 28-09-2005 , 02:32 AM    الرد مع إقتباس
المشاركة في الموضوع


[عرض نسخة للطّباعة عرض نسخة للطّباعة | ارسل هذه الصفحة لصديق ارسل هذه الصفحة لصديق]

الانتقال السريع
   قوانين المشاركة :
لا بإمكانك إضافة موضوع جديد لا بإمكانك إضافة مشاركات جديدة لا بإمكانك إضافة مرفقات لا بإمكانك تعديل مشاركاتك
كود في بي vB متاح الإبتسامات متاح كود [IMG] متاح كود HTML متاح



لمراسلتنا - شبكة سوالف - الأرشيف

Powered by: vBulletin
Copyright © Jelsoft Enterprises Limited 2000.