بحر الحنان
اهلا بك مجددا
_______
التحقيق
وكيف هي شهيتك زميلتك ؟
ليس لديها شهية للاكل غالبا
سبب رئيسي للنحافه
__
وهو ماهي طبيعه الماكولات التي تتناولها زميلتك ؟
نوع الاكل..اكلها مفيد..حليب..سمك..لحم سلطة..دجاج..رز
انواع جيده ولكن .. لاتاكل بانتظام .. لاتاكل عدد الوجبات الطبيعيه .
__
وكم مره تقريبا
عدد الوجبات ..مرتين واحيانا مرة
غير كافي ابدا .. خصوصا انها نحيفه وهذا سيزيد تفاقم المشكله ..
__
اذا تبدو المشكله جليه في ان صديقتك هي التي لاتريد ان تأكل ..
لان نوعيه الاكل جيده ..
لاتاكل قبل او بين الوجبات ..
عليها ان تحاول ان تاكل اكثر ..
على الاقل عدد الوجبات الطبيعيه 3 وجبات يوميا
حتى في كل وجبه
عليها ان تاكل جيدا
تبحث عما يساعدها على تقبل الاكل من اي نوع من المأكولات التي تحس انها تفتح شهيتها ..
حتى لو كانت تفضل الاكل مع الجماعه ان كانت ترى انها ستأكل افضل في تلك الحاله عليها ان تعتاد على ذلك ..
________
عموما يبدو من وزنها وطولها انها ليست نحيفه جدا ..
حيث ان الحد الطبيعي الادنى لمثل طولها هو 52 كيلو غرام وهي 48 كيلو غرام اذا هي اقل بـ 4 كيلو غرامات ..
نحيفه نوعا ما ..
لكن سؤال مهم يا عزيزتي بحر الحنان
هل وزنها ينقص ؟؟
وان كان فماهو معدل النقص يعني مثلا كم كيلو غرام لكل كم شهر
تحياتي
وتمنياتي لزميلتكي بان تحصل على الوزن المثالي الرشيق وانتي كذلك ..
الرشاقه اناقه
www.dr.waseem.4t.com