العودة سوالف للجميع > سوالف شخصيه وثقافيه ادبيه > ســـوالف صــحتنـا > أعشاب تخفيض الوزن ؟
المشاركة في الموضوع
د . إسلام المازني د . إسلام المازني غير متصل    
عضو نشيط  
المشاركات: 140
#1  
أعشاب تخفيض الوزن ؟
أعشاب تخفيض الوزن ؟
________________________________________

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


هنا سؤال ورد من مريض ورأيت أن أنفع به الأحباب هنا


أعشاب خفض الوزن

سمعت في المنتديات والمجلات عن الأعشاب التي تساعد على إنقاص الوزن الزائد - وإليك ما قيل

(الحلفا بر

التخلص من الوزن الزائد عن طريق خاصية إدرار البول الناتج من احتراق المواد الدهنية المخزنة بالجسم.
الهندباء "هندباء بستاني، وهندابيا، والسريس البري"، وفي بلاد المغرب يطلقون عليه اسم التلفاف البري.


عنب البحر

أثبت عنب البحر فعاليته في إنقاص الوزن عن طريق استخدامه بصفته منبهاً ومنشطاً للجهاز العصبي المركزي، حيث يرفع يعمل على حرق السعرات الحرارية فى الجسم بشكل أوسع وأسرع، ويجب على الحوامل عدم استخدامه مطلقاً.
ويمكن استعمال عنب البحر في إنقاص الوزن الزائد عن طريق تناول مغلي سيقان أو أغصان عنب البحر الكرز

ثمار حمضية يستطيع إنقاص وزنك بمعدل أربعة كيلوجرامات كل شهر تقريباً.. واشتهرت أعناق عنب الكرز بأنها مدرة للبول، وتذكروا أن تناول الكرز بعد وجبة قليلة يمكن أن يسبب عسر الهضم.. وأن تناول مقدار كبير من الكرز في وجبة واحدة يضر بالجهاز الهضمي.

نبات القرسيون

نبات شبيه بنجيل الأرض، مدر للبول، فهو يساعد على التخلص من السوائل المتراكمة في الجسم، وبذلك يساعد على إنقاص الوزن..))




الجواب المختصر :



بارك الله فيك أخي الحبيب على الفائدة الجميلة

أستطيع أن أشير لنقاط عاجلة :

هناك أعشاب صينية للتخسيس مثلا صدر عنها تقرير في بريطانيا أنها تسبب الفشل الكلوي ، فيجب أن يحذر المرء من أي عشب غير معروف ماهيته وألا يقرر وحده ولا يسرف ظانا أنها بلا ضرر ، ويفضل أن يكون الأمر عموما بإشراف الطبيب ، فالكثيرون لا يعلمون أن الأعشاب بها نفس الكيماويات التي يخشونها من كورتيزون ووو

وأنوه أيضا لأن الأعشاب التي تسبب فقد الماء وتعتمده نظاما للتخسيس تسبب الجلطات مع الإفراط فيها وحالة من الجفاف تؤثر على الوظائف الحيوية كما أن الماء يعود لاحقا والدهن لا يتأثر


أما التى تسمى حارقة للدهون فبعضها به أحماض قوية لا تناسب من لديه حموضة أو معدته حساسة وقد كان الناس قديما يعانون قلة الحموضة فكان خل التفاح رائعا لهم أما الأن فليس مناسبا لكل شخص كما يوصف الأن في الصحف


أما الأعشاب التي تنتشر لامتصاص الدهون من داخل الأمعاء يعني قبل أن يمتصها الجسم فلا بأس ( شيتوزان ) فهي تلتصق بالدهن الذي فى الوجبة داخل الأمعاء وتمنع امتصاصه أصلا ، فتجعل المرء يمتص نصف الدهن الذي تناوله تقريبا ( يعني مقارب لدور حبوب الزينيكال ) لكنها تسبب الإسهال الدهني المزعج أحيانا فليؤهل نفسه لذلك ثم هي ليست حلا سحريا كما رأينا





وختاما نصيحة محب

من يريد خفض الوزن فعليه أن يتأهل للرياضة والحمية بداية ، ثم لغيرهما كعوامل مساعدة وليس العكس

وهما أمران يحتاجان لهمة وعزيمة ومقاومة للنفس
( الحمية والرياضة )
هي النفس إن أنت سامحتها*** رمت بك أقصى مهاوي الخديعة
وإن أنت جشمتها خطة ***تناقض هواها تجدها مطيعة
فإن شئت فوزا فناقض هواها ***وإن واصلتك أجزها القطيعة
بارك الله فيك وأحسن إليك

د . إسلام المازني غير متصل قديم 02-09-2005 , 04:27 AM    الرد مع إقتباس
د . إسلام المازني د . إسلام المازني غير متصل    
عضو نشيط  
المشاركات: 140
#3  



بارك الله فيك أخي الحبيب الغالي

وللفائدة أضع فقرة سطرتها حول القلي الصحي للطعام

وأشكر حضورك الذي أحبه ..

كم عدد مرات القلي قبل أن نلقي بالزيت ويكون غير صحي؟؟؟


قيل أن القلي يكون ثلاثا ولا تزيد، لأن الهيدركربونات بعدها تصبح مشكلة، وهذا أمر مكلف ماديا حقيقة خاصة مع القلايات الكهربية المنزلية التي تأخذ كمية كبيرة .. لكن هذا ثمن الصحة



وقيل بالنسبة للعمل التجاري يجب حساب الساعات التي يغلي فيها الزيت، وكميته ودرجة الحرارة، وله ضوابط للتبريد الخفيف كل فترة تخفض الحرارة ثم ترفع


وهناك أشرطة ملونة يضعها مندوب الهيئة الصحية لشركة البطاطس مثلا ، بحيث يتحدد من لون الشريط إذا تغير صلاحية الزيت من عدمها( لا يحدث عمليا طبعا، بل يتركونه ليسود ثم يكررونه ويعالجونه للبيع للفقراء، والبعض يتركه ليدخن أولا، وهي من علامات عدم الصلاحية للزيوت وللضمائر ... من هنا لا نشجع أي مقليات خارج نطاق الزوجية (( السعيدة طبعا، وإلا طبقت تعليمات زيت السيارات بالتغيير كل ستة أشهر..)) ...)


وهناك نصائح أخرى

1. يفضل على الدوام استخدام الزيوت النباتية الخالية من الكوليستيرول.

2-لا يصح قلي الغذاء وهو مجمد أو مملح فذلك يعجل الأكسدة.

3- القلي في قلاية من صلب غير قابل للصدأ(ستانلس) هو الأصح.

4- القلي لا يصح في دهون مجمدة صلبة، بل في زيت سائل أو شبه متماسك ( ويكون مكتوبا عليه مخصص للقلي )

5- يجب التدرج في تسخين الزيت على النار.

6- يفضل أن تكون النسبة بين الغذاء والزيت هي واحد إلى ستة .

أي تغيير في اللون أو الرائحة (أو زيادة في اللزوجة أو رغوة ) يجب بعدها رمي الزيت مهما كان عدد مرات استخدامه قليلا

ويجب أصلا عدم تخزين الزيت أو الدهن بعد الاستعمال سوى لأيام قليلة .

د . إسلام المازني غير متصل قديم 05-04-2006 , 11:32 PM    الرد مع إقتباس
سـمـا سـمـا غير متصل    
عضو شرف فوق السطوح  
المشاركات: 218
#4  


د . إسلام المازني

جزاك الله خيرا على هذه النصائح المفيده
هنا وفي كل المنتديات التي أرى لك مشاركات فيها
أسأل الله أن يكتب ذلك في ميزان حسناتك :-)

اعشاب التخسيس ضررها أكثر من نفعها
واعرف أختا في الله أصابتها قرحة المعدة من جراء تناولها لهذه الأعشاب ولم ينقص وزنها أبدا

بالنسبة للقلي
لا أدري لماذا أنا ضد هذه العملية تماما وأشعر انها في وادي والصحة في وادي ثاني ..
وإذا كان ولابد من تناول الطعام المقلي فليكن مرة أو مرتين فقط بالشهر .. تفاديا لمخاطره .

سـمـا غير متصل قديم 12-04-2006 , 09:46 PM    الرد مع إقتباس
د . إسلام المازني د . إسلام المازني غير متصل    
عضو نشيط  
المشاركات: 140
#5  

إقتباس:
المشاركة الأصلية بواسطة سـمـا

د . إسلام المازني

جزاك الله خيرا على هذه النصائح المفيده
هنا وفي كل المنتديات التي أرى لك مشاركات فيها
أسأل الله أن يكتب ذلك في ميزان حسناتك :-)

اعشاب التخسيس ضررها أكثر من نفعها
واعرف أختا في الله أصابتها قرحة المعدة من جراء تناولها لهذه الأعشاب ولم ينقص وزنها أبدا

بالنسبة للقلي
لا أدري لماذا أنا ضد هذه العملية تماما وأشعر انها في وادي والصحة في وادي ثاني ..
وإذا كان ولابد من تناول الطعام المقلي فليكن مرة أو مرتين فقط بالشهر .. تفاديا لمخاطره .


بارك الله فيكم وشكر لكم

إنما رأيتم فينا ستر الله علينا لا سواه

وصدقتم
القلي ليس مستحبا أصلا
الأفضل هو الشي والسلق، وهي الحياة الصحية، أما توابع الرفاهية المدنية ...مع القلي ومع أنواع الطبخ المعقدة والدقيق المعالج والسكر المبيض وأمثالها فهي مفتاح العلل، وبداية الأمراض التي لم تكن في أجدادنا لضغطها على الأعضاء الحساسة - كالكبد- بسعرات حرارية عالية، وبتعقيدات كيماوية وبفقرها في الفيتامينات ( الخبز الأبيض يفتقر لفيتامين ب- وسائر الطعام المعلب يفتقر لفيتامين ج على سبيل المثال) ، ثم أثرها النفسي من الإخلاد للأرض والترف الذي يثقل المرء عن طلب المعالي .. والحال بين ... يا عبد الله لا تتنعم، فإن عباد الله ليسوا بالمتنعمين ... نعمت الوصية الشريفة، فالخشونة أحيانا واجبة مع التمتع بالنعم دون ترف وركود ومبالغة في البطنة والشراهة وإنفاق المال والفكر في أنواع الطعام والحلوى .....وفرنسا حين داسها هتلر كان شبابها يضعون المكياج كالنساء، وهي عاقبة التحلل...

د . إسلام المازني غير متصل قديم 01-05-2006 , 01:19 AM    الرد مع إقتباس
المشاركة في الموضوع


[عرض نسخة للطّباعة عرض نسخة للطّباعة | ارسل هذه الصفحة لصديق ارسل هذه الصفحة لصديق]

الانتقال السريع
   قوانين المشاركة :
لا بإمكانك إضافة موضوع جديد لا بإمكانك إضافة مشاركات جديدة لا بإمكانك إضافة مرفقات لا بإمكانك تعديل مشاركاتك
كود في بي vB متاح الإبتسامات متاح كود [IMG] متاح كود HTML متاح



لمراسلتنا - شبكة سوالف - الأرشيف

Powered by: vBulletin
Copyright © Jelsoft Enterprises Limited 2000.