مشكور أخي إبداع على الإبداع في النقل الطيب النافع

ما طرح في الموضوع رأي علمي معترف به لكنه رأي من من بعض الأراء فقط
و المتفق عليه علميا و الله أعلم أن حاجة الجسم للنوم بالنسبة لعدد الساعات زيادة و نقصانا تكون مرتبطة بالجنس و العمر و الصحة و الحالة النفسية و الجسدية و الطاقة المبذولة و ....
فهناك من يكتفي جسده و راحته بسعات قليلة للنوم
و هناك من لا يحدث له ذلك إلا عندما ينام لساعات أطول
المريض مثلا في الغالب يحتاج لساعات أطول للنوم ليتعافى و يستعيد صحته (ليس في كل الحالات و في كل الأمراض )
و الطفل كلما نام في مراحله الأولى كلما نمى الجسم و تطورت القوى العقلية و نمت الأعصاب ...
المهم في كل هذا و ذاك أن نوم الليل ما قبل منتصفه لا يعوضه نوم النهار و إن كانت ساعاته مضاعفة