مرينا على القسم قلت خلني أشارك معكم

هناك مواد مثل البروتينات وبعض المغذيات، وأيضاً أنواع من البودرا التي تنفخ الإنسان وتجعله كتلة متحركة لا تعرف وجهه من قفاه لكن أيضاً علينا أن نتذكر أن هناك من يمارس هذه الرياضة بشكل صحي.

شخصياً أفضل أن أمارس رياضات أخرى كالمشي والجري على أن أحبس نفسي في صالة.