سوالف للجميع (http://www.swalif.com/forum/index.php)
-   ســـوالف صــحتنـا (http://www.swalif.com/forum/forumdisplay.php?f=46)
-   -   أعشاب مهدئـــة للتوتر (http://www.swalif.com/forum/showthread.php?t=234538)

الأميرة شهرزاد 29-06-2011 11:33 PM

أعشاب مهدئـــة للتوتر
 
الكرفـس : يساعد على تـهدئة نوبات الشعور بالاكتئاب،
امـضغـي بعـضا منه عند شعـورك بتـراكم الأشياء أمـــامك .



*

الشعيــر :غني بالـــكالسيوم والبــوتاسيوم ومــجموعــة فيتامــينات ج ، ويــعد مـن أسباب خـفــض التـوتـر وعــلاج الإجهـاد الشـديد .


* الشوفان : غني بالبـروتين ومــــصدر جيد لـمجموعــــــة
فيتامينات ب ، غني بالكالسيوم والبوتاسيوموالمغنسيوم ، مما يعمل على تــقوية الـجهـاز الـهضمي ، كما أنـه يعد علاجا عشبياتــقليديا للإحباط .



*


الريــحان : يساعد علي تهدئة الأعصاب المثارة ويقاوم الأرق .


*


الــخـس : له أثر مـهدىء لطيـــــــف


الساعة الآن » 02:17 PM.

Powered by: vBulletin Version 3.0.16
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.