فرفوشة
12-06-2001, 12:35 AM
اتعرف ان في العالم اكثر من 400مليون شخص،من الكبار والصغار
يعانون من القلق يعرقون ويقضمون اظافرهم ويشعرون بانقباضات
فجائية في معداتهم او حناجرهم؟هل انت من ضمن هؤلاء؟ام انك تنجح
في السيطرة عل ما يقلقك وتتصرف بهدوء في كافة المواقف؟
1- انت وحدك في المنزل تذاكر او تشاهد التلفزيون،ويخال لك فجاة
انك رايت ظلا غريبا في البهو..لذا:
أ- تقوم وتذهب لتتاكد ان لااحد غيرك في البيت
ب- تدقق النظر جيدا وطويلا لترى اذا كان ما رايته حقيقيا؟
ج- لا تهتم بل تستمر فيما تعمله متاكدا ان هذا ليش الا خداع بصر
2- في المدرسة خلال الاختبارات:
أ- تشعر بتوتر وتريد ان تظهر باي شكل انك ذاكرت؟
ب- تكون متاكدا انك ستحصل على درجات عالية
ج- تواجه اي اختبار بثقة وعدم اهتمام كبير بنتيجته
3- حينما تستغرق في الدراسة او عمل اخر عادة:
أ- تحاول ان تنهي ما فعلته بسرعة حتى اذا شرد فكرك احيانا
ب- تستغرف فيه بتركيز شديد حتى انك لا تشعر بمرور الوقت
ج- تنفذ ما تعمله فقط لانك تعرف انك مضطر الى عمله
4- اتيحت لك فرصة لتتقدم في مدرستك او عملك حتى اذا زادت
مسؤولياتكوانت
أ- تخاف الا تكون على مستوى التقدم وتستعد لللاعتذار عنه
ب- تامل الا تخيب امال من وضعوا ثقتهم فيك
ج- تدرك ان الوقت قد حان لتظهر للناس امكانياتك ومزاياك
5- كان يوما متعبا فتشهر في نهايته انك:
أ- مرهق ومستنزف تماما وليش لديك شهية حتى للعشاء
ب- متعب حقا لكنك سعيد بما انجزته
ج- حتى وان كنت محتاجا للراحة لن تتجاهل مواعيدك وتسلياتك
الاخرى
:):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):)
يعانون من القلق يعرقون ويقضمون اظافرهم ويشعرون بانقباضات
فجائية في معداتهم او حناجرهم؟هل انت من ضمن هؤلاء؟ام انك تنجح
في السيطرة عل ما يقلقك وتتصرف بهدوء في كافة المواقف؟
1- انت وحدك في المنزل تذاكر او تشاهد التلفزيون،ويخال لك فجاة
انك رايت ظلا غريبا في البهو..لذا:
أ- تقوم وتذهب لتتاكد ان لااحد غيرك في البيت
ب- تدقق النظر جيدا وطويلا لترى اذا كان ما رايته حقيقيا؟
ج- لا تهتم بل تستمر فيما تعمله متاكدا ان هذا ليش الا خداع بصر
2- في المدرسة خلال الاختبارات:
أ- تشعر بتوتر وتريد ان تظهر باي شكل انك ذاكرت؟
ب- تكون متاكدا انك ستحصل على درجات عالية
ج- تواجه اي اختبار بثقة وعدم اهتمام كبير بنتيجته
3- حينما تستغرق في الدراسة او عمل اخر عادة:
أ- تحاول ان تنهي ما فعلته بسرعة حتى اذا شرد فكرك احيانا
ب- تستغرف فيه بتركيز شديد حتى انك لا تشعر بمرور الوقت
ج- تنفذ ما تعمله فقط لانك تعرف انك مضطر الى عمله
4- اتيحت لك فرصة لتتقدم في مدرستك او عملك حتى اذا زادت
مسؤولياتكوانت
أ- تخاف الا تكون على مستوى التقدم وتستعد لللاعتذار عنه
ب- تامل الا تخيب امال من وضعوا ثقتهم فيك
ج- تدرك ان الوقت قد حان لتظهر للناس امكانياتك ومزاياك
5- كان يوما متعبا فتشهر في نهايته انك:
أ- مرهق ومستنزف تماما وليش لديك شهية حتى للعشاء
ب- متعب حقا لكنك سعيد بما انجزته
ج- حتى وان كنت محتاجا للراحة لن تتجاهل مواعيدك وتسلياتك
الاخرى
:):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):)